健美运动考试章节练习(2020.01.09)

来源：考试资料网

1 女子自由动作造型时，要求动作数量、展示时间分别是（）

2.填空题矿物质有两类：“（）的矿物质”：钙、磷、镁、钾、硫、钠、氯；“（）的矿物质”：铁、锌、硒、锰、钼、铜、碘、铬。

参考答案：大量需要；小量需要

3 仰卧臂屈伸功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）等肌群。

4.判断题在练习瑜伽时，大脑、身体都应该保持活跃和积极。

5.判断题女子元老组的年龄：45周岁以上。

6 含有肉类脂肪的食物要比低脂肪的食物更能提高体内（）的水平，而保持足够的（）水平可以促使肌肉更好地发展。

7.判断题健美锻炼防护用品有很多，常用的一般为：锻炼服装、鞋袜、手套、护腰皮带、绷带等。

8 在健美训练中，在大负荷锻炼时所采用的呼吸方法是哪种？（）

9.判断题竞技健美操共有男单、女单、混双、三人、六人和表演六个项目。

10.填空题人类为了生存和生活就必须摄取足够的食物，以维持生长发育、正常的（）、生理技能及各种生命活动。摄取、消化、吸收和利用食物中的养料以维持生命活动的整个过程称为（）。

参考答案：物质代谢；营养