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章节练习
健美运动考试章节练习(2020.02.29)
来源:考试资料网
1
健美锻炼,特别是以()体积为目的时,应采用“变速发力”,即“快收缩、慢伸展”的发力方法。具体要求收缩2~3秒,伸展3~4秒,顶峰收缩停留1~2秒。
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2.判断题
设计健美锻炼方案是为了检验健美锻炼的方法和效果,总结健美锻炼的经验和教训。
参考答案:
对
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3
健美训练计划的制定,下列()不是最基本的原则。
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4.判断题
2005年在上海举行了第59届世界业余健美锦标赛,钱吉成荣获第一个健美世界冠军。
参考答案:
对
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5
在每个动作的全过程中,必须把()在主动肌的活动中,要使肌肉在动作的全过程中,始终处于继续张紧的状态中,要想到肌肉是怎样用力收缩和伸展的全过程。
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6.判断题
半蹲时,膝关节与脚尖对准,大腿与小腿之间在膝窝处的夹角应小于90°
参考答案:
错
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7.判断题
健美运动开创于十九世纪末。
参考答案:
对
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8
密度是指每组之间的间歇。间歇时间()分钟为小密度?
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9.判断题
合理编排训练课程的核心是“分化训练”。()
参考答案:
对
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10.判断题
健美女运动员穿单色运动三角赛裤。
参考答案:
错
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