具有肩内旋的肌肉是（）

单项选择题具有肩内旋的肌肉是（）

A.胸大肌和三角肌前束
B.背阔肌和大圆肌
C.肩胛下肌
D.以上都对

1.单项选择题以下动作不属于垂直拉动作的是（）

A.引体向上
B.高位下拉
C.TRX划船
D.反手高位下拉

2.单项选择题具有髋外展，内旋的肌肉是（）

A.臀中肌
B.阔肌膜张肌
C.臀大肌
D.股外侧头

3.单项选择题会员执行平板支撑时，教练的姿势应该是？（）

A.站姿
B.双手前放站姿
C.仰卧
D.单膝跪姿

4.单项选择题关于接待电话预约时的告知内容，以下描述正确的是：（）

A.带紧致的服装
B.充分的水分摄入
C.运动半小时内要进食
D.服用让心率加速的化学药物

5.单项选择题没有影响训练计划有效性的因素有哪些？（）

A.健康状况和功能水平
B.年龄
C.生活习惯
D.下雨

6.单项选择题客户在对自己的训练效果产生质疑的时候，教练应：（）

A.听听就好了，继续执行训练计划
B.安慰会员，这种情况在很多人身上都会发生，你当然也不例外
C.鼓励会员，并劝他续课
D.马上进行体测，并耐心与会员沟通，修改训练大纲并引导会员设立量化目标

7.单项选择题接下来哪个不是健康评估的目的？（）

A.评估健康状况
B.安全有效的训练
C.必要时要把会员转给医学专业人士
D.可以销售课时较多的大单

8.单项选择题与客户第一次会面应先做哪个步骤？（）

A.签署协议
B.评估体测
C.目标讨论
D.告知训练计划

9.单项选择题以下哪一项关于II型纤维的描述是正确的是（）

A.收缩快、耐力弱
B.收缩慢、耐力强
C.收缩快、恢复快
D.收缩慢、恢复快

10.单项选择题肩袖肌群不包括哪条肌肉？（）

A.小圆肌
B.大圆肌
C.肩胛下肌
D.冈上肌