单项选择题中国居民膳食宝塔分为（）层。
A.4
B.5
C.6
D.7
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1.单项选择题饮水量好选择（）
A.纯净水
B.自来水
C.离子水
D.白开水
2.单项选择题一日三餐中的两餐间隔以（）小时为宜。
A.3-5
B.4-6
C.5-7
D.6-8
3.单项选择题成人的健康体重是指体质指数（BMI）为（）kg／m2。
A.18.5-23.9
B.18.5-24
C.≥24
D.≥28
4.单项选择题世界卫生组织推荐合理膳食模式脂肪的供能比为（）％。
A.15-25
B.20-30
C.25-35
D.30-40
5.单项选择题被称为奶中黄金的是（）
A.鲜牛奶
B.酸奶
C.奶酪
D.奶油
6.单项选择题《中国居民膳食指南》建议每人每天摄入（）g大豆或相当量的豆制品。
A.20-40
B.30-50
C.40-60
D.50-70
7.单项选择题中国营养学会建议正常成年人每天摄入膳食纤维（）g。
A.35-40
B.30-35
C.20-25
D.25-30
8.单项选择题中国营养学会推荐，我国成年人每天吃水果（）g。
A.200-400
B.250-450
C.300-500
D.300-400
9.单项选择题中国营养学会推荐，我国成年人每天吃蔬菜（）g，最好深色蔬菜约占一半。
A.200-400
B.250-450
C.300-500
D.350-550
10.单项选择题葡萄糖的血糖指数是（）
A.80
B.90
C.100
D.120
最新试题
对于具有正常肌糖原含量的肌肉而言，其肌糖原储量对膳食糖类的敏感性较高。
题型：判断题
葡萄糖不仅是最常见的糖，也是世界上最丰富的有机物。
题型：判断题
当糖类摄入过多时，可造成低血糖、运动性疲劳提前发生（含中枢疲劳），以及膳食蛋白质的浪费和组织中蛋白质的分解加速，同时还会影响脂肪代谢，导致酮体积聚，对身体不利。
题型：判断题
三大供能营养素中，蛋白质作为功能物质，而糖类与脂肪作为主要的供能物质。
题型：判断题
当肝糖原趋于耗竭时，血糖的来源几乎全部由糖异生过程提供。
题型：判断题
现阶段，自然健身健美项目的高水平竞技选手，在赛前也会使用糖原填充法。
题型：判断题
长时间持续运动，在前40分钟内，肝糖原分解和糖异生释放的葡萄糖比例变化大。
题型：判断题
静息状态下，肝糖原储量受饮食中糖含量影响比肌糖原明显。
题型：判断题
简述运动员比赛中的饮料要求。
题型：问答题
低强度有氧运动对于中老年人来说是最有效的减脂方式。
题型：判断题