日常生活中大部分人是用什么呼吸的，这种呼吸方法比较短而浅，不能更好地利用肺部...

单项选择题日常生活中大部分人是用什么呼吸的，这种呼吸方法比较短而浅，不能更好地利用肺部的功能。（）

A.腹部
B.胸部
C.全身
D.嘴式

1.单项选择题瑜伽的精髓是什么。它是用来控制身体的放松、稳定、平稳，以达到身心合一的境界。（）

A.大脑
B.呼吸
C.腿部
D.皮肤

2.单项选择题练习瑜伽应该保持空腹，最好在饭后几个个小时后练习。（）

A.2
B.1
C.4
D.1.5

3.单项选择题瑜伽一词最早见于《吠陀》和《奥义书》，是梵文“yogA.”的音译，是古印度六大什么派别之一，有着结合、合一的意思。（）

A.哲学
B.数学
C.天文
D.文学

4.单项选择题瑜伽源于印度，据说起源于公元前2500年甚至更早的古印度大陆，距今约有多少年的历史（）

A.1000年
B.2000年
C.5000年
D.3000年

5.单项选择题瑜伽练习中错误的是？（）

A、不需要意识运动就行
B、要有冥想和休息
C、动作后要调息
D、能调节腺体

6.单项选择题瑜伽练习中正确的是？（）

A、不能借助外力
B、可以借助外力
C、不管呼吸
D、只管动作

7.单项选择题瑜伽练习正确的饮食习惯是？（）

A、少食刺激性食物
B、饮食清淡
C、营养健康
D、ABC都是

8.单项选择题瑜伽练习时应保持什么心态（）

A、急功近利
B、攀比心理
C、平和心态
D、随便心理

9.单项选择题瑜伽是通过哪3个方面养生的（）

A、调息
B、调身
C、调心
D、ABC都是

10.单项选择题小船式的作用是什么？

A、减去腹部脂肪
B、加强腿部柔韧
C、伸展上肢
D、美化颈部