瑜伽练习中，一般用什么进行呼吸，除非有特殊的指示。（）

单项选择题瑜伽练习中，一般用什么进行呼吸，除非有特殊的指示。（）

A.鼻子
B.嘴
C.鼻子和嘴一起
D.不呼吸

1.单项选择题日常生活中大部分人是用什么呼吸的，这种呼吸方法比较短而浅，不能更好地利用肺部的功能。（）

A.腹部
B.胸部
C.全身
D.嘴式

2.单项选择题瑜伽的精髓是什么。它是用来控制身体的放松、稳定、平稳，以达到身心合一的境界。（）

A.大脑
B.呼吸
C.腿部
D.皮肤

3.单项选择题练习瑜伽应该保持空腹，最好在饭后几个个小时后练习。（）

A.2
B.1
C.4
D.1.5

4.单项选择题瑜伽一词最早见于《吠陀》和《奥义书》，是梵文“yogA.”的音译，是古印度六大什么派别之一，有着结合、合一的意思。（）

A.哲学
B.数学
C.天文
D.文学

5.单项选择题瑜伽源于印度，据说起源于公元前2500年甚至更早的古印度大陆，距今约有多少年的历史（）

A.1000年
B.2000年
C.5000年
D.3000年

6.单项选择题瑜伽练习中错误的是？（）

A、不需要意识运动就行
B、要有冥想和休息
C、动作后要调息
D、能调节腺体

7.单项选择题瑜伽练习中正确的是？（）

A、不能借助外力
B、可以借助外力
C、不管呼吸
D、只管动作

8.单项选择题瑜伽练习正确的饮食习惯是？（）

A、少食刺激性食物
B、饮食清淡
C、营养健康
D、ABC都是

9.单项选择题瑜伽练习时应保持什么心态（）

A、急功近利
B、攀比心理
C、平和心态
D、随便心理

10.单项选择题瑜伽是通过哪3个方面养生的（）

A、调息
B、调身
C、调心
D、ABC都是