适量运动有助于控制体重，可以选择长跑、游泳等运动项目，每次锻炼时间和强度最好...

单项选择题适量运动有助于控制体重，可以选择长跑、游泳等运动项目，每次锻炼时间和强度最好为（）。

A.30分钟以上，大强度
B.30分钟以上，中低强度
C.30分钟以下，大强度
D.30分钟以下，中低强度

1.单项选择题在高温环境中，体育锻炼注意事项有（）。

A.运动量要适宜
B.锻炼时间不宜太长
C.运动时，最好能补充盐水
D.以上都是

2.单项选择题健康教育模块学分的评定依据健康教育模块阶段性学业质量标准，针对学生的（）等方面进行评定。

A.健康认知
B.个人或团队健康行为
C.家庭健康行为
D.以上全是

3.单项选择题高温环境下锻炼要避免（）。

A.冷空气刺激
B.体温过低
C.冻伤
D.脱水、中暑

4.单项选择题蛙跳、推铅球可以发展学生的（）。

A.速度
B.弹跳力
C.爆发力
D.协调性

5.单项选择题压腿和拉伸是发展（）的练习方法。

A.爆发力
B.柔韧性
C.灵敏性
D.协调性

6.单项选择题（）是高中体育与健康课程实施、管理和督导评估的纲领性文件。

A.课程标准
B.课程实施
C.课程管理
D.督导评估

7.单项选择题健康教育模块学业质量水平中，（）具备较为深刻和全面地了解膳食平衡对健康的影响，并能够指导自己和家人合理膳食。

A.水平2
B.水平3
C.水平4
D.水平5

8.单项选择题发展学生心肺耐力，提高长跑成绩效果最好的项目是（）。

A.引体向上
B.定向越野
C.掷实心球
D.立定跳远

9.多项选择题改变教师讲得多、学生练得少的状况，充分给予（）时间和空间。

A.讲得多
B.练得少
C.学生独立
D.能动的学习

10.单项选择题增设（）部分，强化各级教育行政部门和学校课程实施的责任。

A.管理与监督
B.管理
C.监督
D.保障