无论双手或单手投篮，都要特别注意用（）控制球，手心不要触球，原地投篮时要求屈膝蹬地、腰腹伸展、全身协调用力。

起跑后的第一步不宜过大，以后逐渐地增大到慢速跑的步长。

在进行队列、队形练习时，教师要保持在原地，不可变换自己的位置。

排球正面双手垫球重点是距来球（）远时插臂、夹臂、并控制好反弹面，用力顺序要协调连贯。

队形是指所排队伍的行列。

三级跳远是在助跑后起跳，依次完成单脚跳、（）和跳跃的田赛项目。

导语设计的好坏直接影响教学的整体质量，同时关系到一个教师的（）。

武术谚语有“（）”，意在强调练拳应重视基本功，因基本功是拳艺提高的基础。

体育与健康基础知识课教学中应注意教学方法选择应恰当，提问、举例和演示都应事先做好充分的准备。

冷水浴法是常见的体育保健及锻炼的方法。