判断题女性只要做有氧运动就可以改变肌肉和脂肪比例,达到减肥的目的。
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“手臂微微弯曲,上体稍有前倾,膝、踝关节应该有弹性,重心轻微上下波动,下肢自然放松,注意调整()。”是姿态健美评价的标准之一。
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实现“持之以恒的健美训练”和“实施健美训练方案成功”的重要因素是()。
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三角肌前部的锻炼方法有()、()、()等三种。
题型:填空题
采用1.6公里跑的距离是()体系中的指标。
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“骨骼发育正常,()。”是体态健美评价的重要指标之一。
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必要的、正确的健美知识()是终身健美运动的一个重要的前提。
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“上体保持()、腰髋收合,腿脚稍分,手稍撑于大腿。”是姿态健美评价的标准之一。
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努力改进健美训练动作技术或选择一项动作技术要求不高的健美训练项目,可以使人摆脱()的心理。
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杠铃肩上举锻炼的主要肌肉是()
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“有足够充沛的精力,能从容不迫地应付(),而不感到过分的紧张。”是评价健康的重要标准之一。
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