以下常见的不合理观念有（）

多项选择题以下常见的不合理观念有（）

A.此事不该发生
B.以偏概全
C.无限夸大
D.恐慌障碍
E.性情急躁

1.多项选择题应对挫折，提高挫折承受力，正确的应对策略有（）

A.正确认识挫折
B.改变不合理观念
C.加强修养
D.犹化人格品质
E.勇于实践

2.多项选择题常见的心理防御机制可分为哪几类（）

A.建设性防御
B.替代性防御
C.掩饰性防御
D.逃避性防御
E.攻击性防御

3.多项选择题人们受到挫折后会引起各种可能的反应。主要有（）

A.攻击行为
B.冷漠
C.幻想
D.否认
E.投射

4.多项选择题指出正确地应对压力的常用方法（）

A.了解自己
B.劳逸结合
C.加强体育
D.积极面对
E.改变不合理观念

5.多项选择题个体从面临压力到解决问题一般要经过的阶段有（）

A.冲击阶段
B.安定阶段
C.解决阶段
D.恢复阶段
E.总结阶段

6.多项选择题个体在压力状态下的心理反应存在很大差异，不同的人的压力感有很大差异的主要因素可以归结为（）

A.经验
B.准备状态
C.认知
D.性格
E.环境

7.多项选择题压力引起的心理反应有积极的适应的心理反应，有助于个体应付环境，它们包括（）

A.警觉
B.注意力集中
C.思维敏捷
D.精神振奋
E.力量增强

8.多项选择题个体在压力状态下会出现了一系列生理反应，主要表现在（）

A.自主神经系统
B.内分泌系统
C.免疫系统
D.循环系统
E.呼吸系统

9.多项选择题人在压力状态下的身体反应大致可分的阶段是（）

A.第一阶段是警觉反应
B.第二个阶段即抗拒
C.第三阶段是衰竭阶段
D.第四阶段恢复阶段
E.第五阶段使回忆阶段

10.多项选择题我们将具有威胁性或伤害性并因此带来压力感受的事件或环境称为压力源。压力源的类型主要有（）

A.躯体性压力源
B.心理性压力源
C.社会性压力源
D.文化性压力源
E.道德性压力源