A.重量固定锻炼法
B.重量递增锻炼法
C.重量递减锻炼法
D.循环锻炼法
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A.重复训练法
B.动力训练法
C.退让训练法
D.静力训练法
A.一次呼吸法
B.二次呼吸法
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D.憋气
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A.一次呼吸法
B.二次呼吸法
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A.个人最大力量的70%以上
B.个人最大力量的80%以上
C.个人最大力量的90%以上
D.个人最大力量的100%以上
A.个人最大重量的40%以下
B.个人最大重量的50%以下
C.个人最大重量的60%以下
D.个人最大重量的70%以下
A.20世纪30年代
B.20世纪40年代
C.20世纪50年代
D.20世纪60年代
A.一次呼吸法
B.二次呼吸法
C.三次呼吸法
D.憋气
A.亚洲
B.欧洲
C.非洲
D.美洲
最新试题
“站立、行走、()和坐姿”是姿态健美评价的重要指标。
进行健美力量练习时,一般情况下呼吸方法是()。
努力改进健美训练动作技术或选择一项动作技术要求不高的健美训练项目,可以使人摆脱()的心理。
健美运动是一项通过()或各种器械,运用专门的动作方式和方法进行锻炼。
“上体保持()、腰髋收合,腿脚稍分,手稍撑于大腿。”是姿态健美评价的标准之一。
实现“持之以恒的健美训练”和“实施健美训练方案成功”的重要因素是()。
杠铃肩上举锻炼的主要肌肉是()
健美训练计划应该是因时、()、()、()显著的训练预案。
健美训练的原则有()
“手臂微微弯曲,上体稍有前倾,膝、踝关节应该有弹性,重心轻微上下波动,下肢自然放松,注意调整()。”是姿态健美评价的标准之一。