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战术意识
生物运动能力是按着以下不同速率提高：柔软度以（）为单位；力量以（）为单位；、速度以（）为单位；耐力以（）为单位。
速度力量
训练规律
竞技状态有（）、（）、（）三个阶段。
战术形式
相对力量
训练课可划分为（）、（）、（）、（）四种类型。
完整训练法
训练效果主要是由（）、（）两个因素决定的。
