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生物运动能力是按着以下不同速率提高:柔软度以()为单位;力量以()为单位;、速度以()为单位;耐力以()为单位。
最大力量
速度素质
速度力量
战术行动
运动负荷
运动训练手段概述
相对力量
战术意识
训练效果主要是由()、()两个因素决定的。