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比赛训练法
持续训练法
战术观念
运动员体能发展水平是由其（）、（）、（）的发展状况所决定的。
训练量
生物运动能力是按着以下不同速率提高：柔软度以（）为单位；力量以（）为单位；、速度以（）为单位；耐力以（）为单位。
训练课可划分为（）、（）、（）、（）四种类型。
训练规律
速度素质
相对力量
