太极（八法五步）是从陈氏太极拳中选择最为核心的“八法五步”技术入手提炼和整理的一套太极拳普及套路。

“两手托天理三焦”两手上托时两眼始终要平视前方。

调身，就是指练功者按照功法要领要求进行调控自己的身体，以达到形正气顺，经脉畅通，气血运行的目的。

太极八法是指太极拳的八大基本技法：即掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，称谓为太极八法。

虎扑时两腿屈膝下蹲，挺胸塌腰；同时，两手向下划弧至两膝侧。

我国古代的导引术是道家所倡导的，从其产生开始就是用于（）。

太极拳缓慢柔和，运动量小，适合中老年人练习，不适合年轻人锻炼。

“健身气功·六字诀”强调“以形导气”，“意随气行”。

对太极八法中的掤、捋、挤、按理解正确的是（）。

“乾元启运”是哪套功法的动作名称（）。