太极拳缓慢柔和，运动量小，适合中老年人练习，不适合年轻人锻炼。

调身，就是指练功者按照功法要领要求进行调控自己的身体，以达到形正气顺，经脉畅通，气血运行的目的。

下列哪套功法不是健身气功四套普及功法之一。（）

“摇头摆尾祛心火”动作要求马步下蹲时，要收髋敛臀，上体中正。

“鹿戏”的功理作用有（）。

“大舞”功法注重以神引领舞姿，以愉悦滋润舞姿，以和谐的舞姿调和内心。

太极八法是指太极拳的八大基本技法：即掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，称谓为太极八法。

下列哪个动作名称不属于“六字诀”的功法动作（）。

健身气功八段锦预备势动作要点：头正颈直，下颏微收，舌抵上腭，沉肩坠肘，含胸收腹，松垮敛臀，呼吸徐缓，气沉丹田。

“两手托天理三焦”两手上托时两眼始终要平视前方。