A.蒸煮
B.爆炒
C.烧烤
D.油炸
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A.300-500克
B.500克以上
C.150克-200克
D.250-400克
A.3克
B.15克
C.6克
D.0.5克
A.水
B.膳食纤维
C.碳水化合物
D.蛋白质
A.高血压
B.吸烟
C.膳食不均衡
D.空气污染
A.只挑选蛋白质含量低的食物
B.细嚼慢咽以延长进食时间
C.建立节食意识,每餐不过饱
D.尽量减少暴饮暴食的频度和程度
A.能量消耗
B.自我感知运动强度
C.问卷调查
D.日志记录
A.维持消化系统健康、改善代谢,减少体重,改善肠道
B.维持消化系统健康、加强免疫力、帮助体重管理、改善肠道
C.维持消化系统健康、改善代谢、加强免疫力、帮助体重管理
A.身体健康
B.心理健康
C.生活健康
A.身体锻炼
B.心理健康
C.生活健康
D.身心健康
A.a
B.b
C.c
D.d
最新试题
小暑常见疾病:晒伤、痱子。
Omega为一系类的不饱和脂肪酸,人体无法自行合成。
立春常见疾病是心肌梗死和花粉症。
推广心脏骤停除颤器(AED):可以不同程度降低病人死亡率,早期的心脏除颤加上高质量的CPR(心肺复苏),是改善心脏骤停病人存活率的重要决定因素。
盐分摄入过多带来的危害有高血压,心血管疾病,中风,胆结石,肾脏衰弱,水肿。
科学运动的核心是体医结合。
阳虚体质者:饮食调养应多食壮阳食品,如羊肉、鸡肉、鹿肉等。
成年人运动的益处是减少跌倒相关伤害的发生率、维持日常生活活动能力、预防或延缓骨质疏松、预防关节退化。
可作为益生元的食物包括膳食纤维及寡糖等。
患者运动的益处:降低全因和乳腺癌死亡的风险、减低全因和结肠癌死亡率的风险、降低前列腺死亡风险、减轻疼痛、降低心血管死亡风险、改善hba1c、血压、血脂和体重指数、降低心血管疾病进展的风险、降低血压升高的风险、改善步行、改善身体健康、改善认知。