因为是努责强为的力,使力过大,超过自身的限度,会伤及自身。
做好五功齐备才能: 1、有整体劲。 2、能蓄能发,刚柔相齐。 3、才能一动全动上下随。
不偏向某一方,也不依靠某一方。
都是指气由中丹田而发。