共讲了3种,它们分别是: 1.太阳式呼吸控制法; 2.月亮式呼吸控制法; 3.成功式呼吸控制法。
收束法: A收鄂收束法 B收腹收束法 C会阴收束法 契合法: A提肛契合法 B乌鸦契合法 C舌抵后鄂契合法 D母胎契合法