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章节练习
瑜伽考试章节练习(2020.04.08)
来源:考试资料网
1.判断题
健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。
参考答案:
对
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2
练习瑜伽时最好是()
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3
顶峰式的体位可以拉伸身体哪些部位()
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4.判断题
虎式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。
参考答案:
对
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5.判断题
自然地形跑时要注意做好缓冲动作,用前脚掌先着地,后蹬程度和前摆高度要小一些。在森林或灌木丛中跑时,要注意地形的变化,避开草丛中障碍物。跨越沟渠时,要注意做好落地后的缓冲动作,上体前倾,防止后倒。
参考答案:
对
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6
下列哪些是对人体的膈肌正确的描述?()
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7
练习瑜伽的最终目的?()
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8.填空题
瑜伽练习环境应温度(),安静、干净、通风良好;高温瑜伽另有要求。
参考答案:
适中
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9
罐头开启器练习的功法()
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10.判断题
灵敏性指在活动过程中快速变化身体移动方向的能力。
参考答案:
错
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