A.努力的拉伸身体,不得到标准不休息
B.在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展
C.练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开
D.与教练攀比,急于求成
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A.拉伸身体
B.运动肌体
C.连接,统一
D.减缓压力
A.小船式
B.神猴式
C.弓式
D.三角式
A.它可以从根本上使我们的身体恢复健康活力,健身强体
B.可以塑身、美容、延缓衰老
C.对消除紧张,抑郁和烦躁有很好的作用
D.这种配合呼吸的缓慢运动可以促进血液循环畅通
A.神经系统的状况
B.主要器官的状况
C.内分泌腺体
D.心理状况
A.人类智慧的创造
B.模仿动植物的体态
C.根据人体结构运动学原理设计
D.由五禽戏演变而来
A.瑜伽就是一种体育锻炼,不需要意识,只要感受到运动就可以了
B.瑜伽练习每个体位结束应立即调息休息
C.瑜伽练习应配合呼吸和冥想
D.瑜伽体位正确,可以有效调节身体各腺体循环
A..增强小脑的平衡力,调节身体姿态
B.治疗关节炎
C.消除肌肉疲劳,滋养内脏器官
D.治疗失眠,眩晕
A.练习过程可有强迫自己的行为
B.练习前一个小时不可沐浴,进食
C.练习中应保持顺畅的呼吸
D.练习中应穿着舒适的衣服
A.不分男女老少、任何人都可以练习
B.只能女士来减肥
C..只适合男士来健美
D.只适合青少年助长、美体
A.健身走
B.交替跑
C.立定跳远
D.羽毛球
最新试题
当今哈达瑜伽练习的典型模式是()。
瑜伽练习需要培养三方面的心理品质,它们分别是()。
核心肌肉群所起作用主要是()。
脊椎复位的最常用方法就是()。
展臂式的功效有哪些?()
阿斯汤加是较典型的串联练习,它的编排是()。
人体中有72000条经络,练习瑜伽可以非常好的帮助人体疏通经络。
在做前屈动作的时候,主力肌群是(),它的拮抗肌群是()。
王瑜伽是目前世界上()、()、()、()的瑜伽体系,其分为八步,分别是()、()、()、()、()、()、()、()。
以下不属于瑜伽战士系列体式的是哪一项?()