单项选择题健美训练计算负荷量，下列哪一个不是重要的组成因素？（）
A.重量、组数和次数
B.锻炼频率
C.间歇时间
D.运动密度
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1.单项选择题参加健美训练，即使运动负荷相同，人体所引起的反应也是不同的。那么，评价运动量大小的客观依椐应是（）
A.运动强度
B.运动密度
C.总运动量
D.生理负荷量
2.单项选择题健美训练，为保证某些肌肉群得到超负荷刺激强度，同时保证某些肌肉群得到充分休息而实现超补偿。依椐人体生理承受负荷的原理，每次训练课并不能把全身都锻炼到位。这就必须采用（）法。
A.分化训练
B.分部位训练
C.分组训练
D.常规训练
3.单项选择题健美训练课程编排的核心是（）
A.分化训练
B.分部位训练
C.分组训练
D.常规训练
4.单项选择题依椐先衰原理发达三角肌。选择的训练方法就是（）
A.先“前平举”，后“侧平举”
B.先“侧平举”，后“前平举”
C.先“颈后上推”，后“侧平举”
D.先“侧平举”，后“颈后上推”
5.单项选择题从下列常见动作中，找出其中的一个孤立动作（）
A.平卧推
B.高立抓
C.颈后臂屈伸
D.负重深蹲
6.单项选择题从下列常见动作中，找出其中的一个基本动作（）
A.哑铃飞鸟
B.高立抓
C.（屈腿）收腹举腿
D.托臂弯举>
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杠铃肩上举锻炼的主要肌肉是（）
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