睡眠是解决疲劳的最有效的策略。一个有效的睡眠必须同时具有哪些条件？（）
①合适的持续时间；
②高质量的睡眠；
③较好的连续性。

疲劳的特征主要包括：（）
①不能集中注意力；
②记忆力降低；
③决策能力降低；
④对正常、非正常或紧急情况的反应迟钝；
⑤活动失去控制；
⑥行为改变；
⑦态度改变。

疲劳原因的分类有许多方式。为确保分类的完整性，并且保证其中包括大多数原因，将疲劳的原因分成哪些基本类型？（）
①船员因素；
②管理因素；
③船舶特有的因素；
④环境因素。

不同类型领导在实际工作中的特点，他们各自的领导风格也各不相同。这些不同的领导风格主要包括：（）①命令型；
②指示型；
③参与型；
④委托型。

为了能保证领导的正确性和有效性，领导者应具备一些特定的基本条件和素质，主要有：（）
①思想素质；
②才能素质；
③学术素质；
④身体素质。

团队与团队工作中，所有团队人员要时刻警惕：（）
①对助航仪器和自动化的过分依赖；
②不愿请求援助；
③不愿指出上级的错误；
④对小问题纠缠不清而忽视了优先考虑大问题。