问答题睡眠养生有哪些作用?怎样评判睡眠质量?
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太极八法是指太极拳的八大基本技法:即掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,称谓为太极八法。
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“乾元启运”是哪套功法的动作名称()。
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下列哪套功法不是健身气功四套普及功法之一。()
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下列哪个动作名称不属于“六字诀”的功法动作()。
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起势调息功理与作用:排除杂念,诱导入静,调和气息,宁心安神。吐故纳新,升清降浊,调理气机。
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虎扑时两腿屈膝下蹲,挺胸塌腰;同时,两手向下划弧至两膝侧。
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关于“左右开弓似射雕”下列说法的是()。
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健身气功八段锦预备势动作要点:头正颈直,下颏微收,舌抵上腭,沉肩坠肘,含胸收腹,松垮敛臀,呼吸徐缓,气沉丹田。
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“熊戏”的易犯是()。
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太极(八法五步)是从陈氏太极拳中选择最为核心的“八法五步”技术入手提炼和整理的一套太极拳普及套路。
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