一个有效的睡眠必须同时具备的条件不包括（）。

单项选择题一个有效的睡眠必须同时具备的条件不包括（）。

A.适当的持续时间
B.高质量的睡眠
C.较好的连续性，睡眠不应被打断
D.服用适当剂量的安眠药

1.单项选择题小睡如果长于（），将会导致睡眠惯性，而情境意识将会受到影响，醒来以后的20分钟将会头昏眼花和迷失方向。

A.10分钟
B.20分钟
C.30分钟
D.4小时

2.单项选择题每个人每天所需睡眠时间不尽相同，通常认为平均（）为合适。

A.5-6小时
B.7-8小时
C.3-9小时
D.9-10小时

3.单项选择题关于压力与事故的关系，下列说法正确的是（）

A．压力的大小与事故的发生没有直接的联系
B．压力可以诱发事故，而事故的发生又会造成人的压力
C．压力太大，精神处于高度紧张，越有利于减少事故的发生
D．压力越小，越不容易发生事故

4.单项选择题关于压力与执行的关系，下列说法正确的是（）

A．压力的大小与执行效果之间没有直接的关系
B．压力太小则使人感到厌烦，提不起精神
C．压力过大则会导致不良行为
D．适当的压力可以激发工作热情，产生最佳工作效果

5.单项选择题 疲劳是由于（）而导致精疲力竭、学习或工作效率下降的一种现象。
①工作时间过长②劳动强度过大③心理压力过重④睡眠时间过长

A.①②③
B.①②③④
C.②③④
D.①③④

6.单项选择题关于疲劳下列说法正确的是（）

A．疲劳是为避免机体过于衰弱，防止能量过度消耗的一种保护性反应
B．疲劳是由于体力、脑力或情绪的消耗，造成技体能力，反应能力收到削弱的现象
C．疲劳通常被描述成一种感觉疲劳，萎靡不振，或困乏的状态
D．以上都对

7.单项选择题引起生理疲劳的主要原因是（）

A．繁重的体力劳动
B．劳动条件较差
C．心理感到不舒服
D．人际关系紧张、精神负担重

8.单项选择题下列哪项不属于引起心理疲劳的原因（）

A．工作单调、缺乏兴趣
B．人际关系紧张、精神负担重
C．困难较多、技能不熟练
D．工作强度大、时间长

9.单项选择题消除疲劳最有效的方法是（）

A．有效的睡眠
B．短暂的小睡
C．中断工作
D．改变工作的形式

10.单项选择题具有（）领导风格的领导往往能在发出指示和布置具体工作任务的同时，自己主动地与下属一起共同讨论和决定完成工作任务与解决问题的最佳方案。

A.命令型
B.指示型
C.参与型
D.委托型