“假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨，不顺心的时候暂且容忍，相信吧，快乐...

单项选择题“假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨，不顺心的时候暂且容忍，相信吧，快乐的日子就会到来”。这首诗给我们的启示是（）
①要有乐观的生活态度，用改变态度来控制情绪
②要用理智来控制情绪
③困难和挫折是无法战胜的
④丰富的情绪变化是无法把握的

A.①②
B.③④
C.①④
D.②③

1.单项选择题小强最近和同桌小王发生了误会，这使他既生气又伤心，小强调节自己的情绪应采取的方法是（）
①写日记
②拨打心理咨询热线
③把主要精力集中到学习上
④用幽默的方式调节两人的关系

A.①②③
B.①②③④
C.②③④
D.①②④

2.单项选择题球王贝利小时候在球场上打架时，其父亲告诫他说：“要想踢职业足球，你就得先学会一些东西，控制自己的脾气是非学不可的。”学会控制自己的脾气是指（）

A.学会提高个人的活动能力
B.学会调控情绪
C.学会关心他人
D.学会共享别人的情绪

3.单项选择题自己的好友转学到外地，你往往会产生的情绪是（）

A.高兴愉快
B.暴跳如雷
C.伤心不已
D.惊惶失措

4.单项选择题《岳飞传》中的牛皋，把金兀术打败，高兴的骑在金兀术身上，在气死金兀术后，激动地狂笑不止，终因高兴过度而死去。这一事例告诉我们（）
①积极的情绪对人没有什么益处
②喜怒应有度
③应学会控制自己的情绪
④该悲时最好不要悲，该喜时最好不要喜

A..①②
B.②④
C.②③
D.③④

5.单项选择题观看刘翔的比赛，让我们兴奋；女排曾经失败受挫折，我们也有些悲观、沮丧；神舟六号发射成功的场面，让我们每一个中国人欣喜若狂，所有参与研制、发射的科研人员和工作人员完成任务后也由紧张变为轻松、喜悦。这些感受就是我们所说的（）

A.意志
B.情绪
C.情感
D.情操

6.单项选择题下列诗句中反映一个人心境乐观开朗的是（）

A.感时花溅泪，恨别鸟惊心
B.此恨绵绵无绝期
C.冬天来了，春天还会远吗
D.风声鹤唳，草木皆兵

7.单项选择题在2008年奥运会上，丢失了首枚金牌的杜丽控制不了自己情绪，掩面痛哭。杜丽调节情绪的方法是（）

A.注意转移法
B.合理发泄法
C.理智控制法
D.目标升华法

8.单项选择题人们在日常生活中会因多种原因出现消极情绪，下列属于通过注意转移法来调控情绪的是（）

A.苦闷烦恼时，找朋友谈心，诉说自己的烦恼
B.苦恼时到公园游玩，欣赏大自然的美景
C.苦恼烦闷时，到高山之巅大叫
D.苦闷烦恼是，笑一笑自己的幼稚

9.单项选择题冼星海在国难当头时，写出了撼人心魄的《黄河大合唱》，激起了中国人民同仇敌忾的民族精神。这种调控情绪的方法是（）

A.自我激励
B.自我暗示
C.换位思考
D.学会升华

10.单项选择题当我们夜深人静走夜路的时候会感到害怕，于是我们会提醒自己：“有什么可怕的，自己害怕，自己吓唬自己多没有出息”这种调控情绪的方法是（）

A.自我激励
B.自我暗示
C.换位思考
D.学会升华