当我们夜深人静走夜路的时候会感到害怕，于是我们会提醒自己：“有什么可怕的，自...

单项选择题当我们夜深人静走夜路的时候会感到害怕，于是我们会提醒自己：“有什么可怕的，自己害怕，自己吓唬自己多没有出息”这种调控情绪的方法是（）

A.自我激励
B.自我暗示
C.换位思考
D.学会升华

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1.单项选择题一次意外使李瑞双目失明。他失落过彷徨过，但他没有消沉，而是坚强的生命奇迹发起挑战。通过不懈的训练，李瑞先后赢得3枚残奥会金牌。后来，他把拍卖金牌所得全部捐给汶川灾区。李瑞调节情绪的方法是（）

A.转移注意力
B.改变认识
C.理性升华
D.合理发泄

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2.单项选择题老师让班长主持下周的班会，他为此忧心忡忡，坐卧不安。总是想：“怎么办！我到时可能会把要讲的内容忘记。我的口才又不行，我的思路会中断，我会给自己丢脸。”作为班长的好友，你认为他调控不良情绪可以运用的有效方法有但除外（）

A.合理宣泄
B.转移注意力
C.自我激励
D.换位思考

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3.单项选择题对“感时花溅泪，恨别鸟惊心”反映的不正确的是（）

A.人的情绪表现总是与一定情境有关
B.人在表露情绪时总会伴有生理变化
C.说明人经常会出现喜怒无常的现象
D.触景生情的心理现象

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4.单项选择题在新年晚会上，一个战士接到母亲去世的消息，心里非常难过，但看到战友们喜迎新年，不愿扫了大家的兴致，就一个人出来，独自承担思念母亲、思念家乡的痛苦和悲哀。当他在海滨徘徊的时候，一回头看见几十位战士都默默地站在他的身后……原来战士们知道了这件事，找到他，又不愿打断他的思念，就默默地站在他的身后，分担他的悲痛。这个故事说明了这样的道理如下，说法不对的是（）

A.怎样表达自己的情绪是个人行为与他人无关
B.人与人之间共享彼此的情绪会使我们的喜悦增加、痛苦减少
C.我们应该学会在适当的场合、用合理的方式表达自己的情绪
D.表达个人情绪时不忘关心他人的行为是受人敬佩的

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5.单项选择题一对好朋友在沙漠中旅行，他们带了一个装满水的皮囊。可是，他们没有注意到那个皮囊漏水。等到发现时，只剩下半袋水了。一个说：“真倒霉，只有半袋水了，我们怎么办！”另一个却说：“太好了，幸亏发现及时，我们还有半袋水。”这个事例告诉我们的道理如下，说法不对的是（）

A.同样的情景，人们会有不同的情绪表现
B.情绪与一个人看问题的角度和态度密切联系
C.乐观幽默的人，往往会有更多的积极健康的情绪
D.人的情绪是无法预知和控制的

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6.单项选择题在美国历史上曾有一位总统，他告诫他的孙儿：“当你气恼时，先数到十；假如仍怒火燃烧，那就数到百。”这属于哪种调节情绪的方法（）

A.合理发泄
B.自我激励
C.转移注意力
D.自我暗示

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7.单项选择题青春期的烦恼是（）

A.是成长过程中的主旋律
B.根源于青春期特有的矛盾心理，是青少年成长过程中的正常现象
C.是可以任其发展的
D.是妨碍青少年进步的绊脚石

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8.单项选择题周六是小林的生日，他决定把好友请到家里，但妈妈不太支持。生日当天，妈妈买回了一个蛋糕，小林一看就急了，冲妈妈大喊道：“这么小的蛋糕，我怎么请客，你太抠门了，让我多没面子。”妈妈解释道：“这是冰激凌蛋糕，吃不了会浪费的。”他听不进去，领着同学摔门而去。小林的做法说明（）

A.情绪会影响人们的生活
B.排解不良的情绪只能采取这样的处理方法
C.人的情绪是无法控制的
D.喜、怒、哀、惧是个人的选择，别人不能干涉

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9.单项选择题篮球巨星乔丹曾透露他在比赛最紧张的时刻控制情绪、百发百中的“秘诀”：“如果我在罚球线上，1000万观众在注视着我，我将努力设想自己是在一个再熟悉不过的地方，设想自己以前每次罚球都未曾失手，这次也会同样发挥我的水平，不必担心结果如何，于是放松、投篮------乔丹是用（）方法控制自己的情绪。

A.升华转化
B.自我暗示
C.自我激励
D.心里换位

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10.单项选择题是什么原因使我们产生了情绪？情绪来自何方呢？科学研究表明，我们大脑中枢的一些特殊的原始部位明显地决定着我们的情绪。但是，人类语言的使用和更高级的大脑中枢又影响和支配着比较原始的大脑中枢。影响着我们的情绪和行为的主要来源是（）

A.遗传结构
B.周围环境
C.生理因素
D.我们自己的思维

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