中小学体育理论章节练习(2020.01.16)

单项选择题
马上就要期末考试了，学业压力紧张，可是小明却一直保持着自己每天坚持体育锻炼的好习惯，以下关于每天坚持体育锻炼的说法正确的是？（）
A.我从不生病，身体很好，没必要每天坚持体育锻炼
B.我的学习任务很重，每天坚持体育锻炼会耽误我宝贵的时间
C.身体是我自己的，是否参加体育锻炼是我自己的事，与其他无关
D.经常参加体育锻炼可以强健体魄，提高学习效率
单项选择题
天气非常的炎热，上完体育课，康康渴的感觉到嗓子冒烟，回到教室他做（）是正确的
A.“咕咚咕咚”大口喝水
B.少量的喝口水
C.喝碳酸性饮料
单项选择题
在上海市中学生田径运动会比赛中，下列属于公平竞赛行为的是（）。
A.100m故意抢跑
B.专注于比赛，不受外界干扰
C.服用兴奋剂
D.初中招募高中生参赛
单项选择题
马拉松运动员需要补充较多的维生素B1以提高（）和调节神经系统功能。
A.耐久力
B.爆发力
C.协调性
D.灵敏性
单项选择题
康康是个“小胖墩”，他想改变体形，他除了要合理膳食，还应该（）？
A.多运动
B.多睡觉
C.多看书
单项选择题
五年级学生小丽，因为身体肥胖在体育活动中总是担心自己被同学取笑，经常是坐在地上，不想活动。体育老师通过了解，发现她比较喜欢跳橡皮筋，于是就拿来橡皮筋让一些女生和她一起跳，慢慢的她喜欢上了活动。可以看出，跳橡皮筋激发了小丽对体育活动的（）
A.性格
B.兴趣
C.能力
D.气质
单项选择题
高中阶段学生的身体发育逐渐成熟，通过积极参加体育锻炼，可以使男生肌肉更加健美，女生则可减少体内脂肪堆积，使体态健美匀称，下列说法正确的是？（）
A.女生身体形态主要的锻炼部位是胸部、腰背部和臀部
B.男生主要进行肩带、上臂、胸廓和腰部及腿部的练习
C.男生要增加肌肉力量，形成结实而健美的体形
D.以上说法都正确
单项选择题
小明在攀爬肋木架。突然他手一滑，没抓住杠子，一下从肋木架上掉了下来，腿非常疼痛，好像骨折了。下列处理方式中，不正确的是？（）
A.待在原地并寻求教师帮助
B.对伤处进行冰敷、包扎、固定
C.自行单脚跳去医务室找校医
D.及时前往医院治疗
单项选择题
心率储备法的公式为靶心率=（最大心率－安静心率）×强度百分比+安静心率），小明今年18岁，其安静心率是70，如靶心率区的强度百分比是60%-80%，请用心率储备法帮他计算靶心率？（）
A.149-175
B.78-138
C.108-180
D.169-195
单项选择题
小丽喜欢体育课，但不喜欢目前学习的前滚翻，她总是滚的不圆滑，担心被同学取笑，采用哪些手段帮助小丽消除消极情绪？（）
A.帮助
B.保护
C.鼓励
D.以上都是