判断题学练健身气功要根据自己的身体情况,调整好姿势的高低和用力的大小,对有难度的动作,一定要一步到位,绝不松懈。
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鸟飞动作要点是两臂侧举,充分展开,两臂合拢,含胸收腹;独立要稳,换步轻灵。两手上提吸气,下落呼气。
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“健身气功·易筋经”一个有8式动作。
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“乾元启运”是哪套功法的动作名称()。
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下列哪个动作名称不属于“六字诀”的功法动作()。
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太极拳讲的内外三合是指神与意合、意与气合、气与力合;肩与胯合、肘与膝合、手与足合。
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我国古代的导引术是道家所倡导的,从其产生开始就是用于()。
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健身气功的“三调”是指()。
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太极拳的主要技法“五步”中()才是这些技法相配合的核心。
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太极(八法五步)是从陈氏太极拳中选择最为核心的“八法五步”技术入手提炼和整理的一套太极拳普及套路。
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“健身气功·六字诀”,又称六字气诀。
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