三调之间是相互依存和相互制约的关系，调心是基础，调息是中介，调身主导调心和调...

判断题三调之间是相互依存和相互制约的关系，调心是基础，调息是中介，调身主导调心和调息。

1.判断题初学健身气功宜采用自然呼吸的方法进行锻炼。

2.判断题练功者尚未掌握功法动作即开始追求内在的体验，可取得事半功倍的锻炼效果。

3.判断题健身气功区别于其他肢体锻炼之处，不仅在于赋予了调心、调息内容，而且强调三调合一的境界。

4.判断题高血压、颈椎病患者和年老体弱者在习练“九鬼拔马刀势”时，头部转动的角度要大，且速度要快。

5.判断题参加健身气功活动不得扰乱社会秩序、损害他人身体健康和宣传愚昧迷信或神化个人。

6.判断题松静自然贯穿在健身气功锻炼的不同阶段和层次，也是防止练功出偏的关键所在。

7.判断题八段锦的练习必须是全套功法，否则起不到健身的作用。

8.判断题习练健身气功过程中，在保持功法要求的正确姿势前提下，各部分肌肉应尽量保持放松，只有肢体松沉自然，才能做到以意引气，气贯全身，以气养神，气血通畅，从而增强体质。

9.填空题“鹿奔”动作身体后坐时要求背部形成“（）”和“（）”，意在疏通督脉之经气，振奋全身之阳气。

10.填空题做“虎举”动作时，两臂举起和下落可细化为（）、（）、拉、按。