下列诗句中反映一个人心境乐观开朗的是（）

王平考试前默默地对自己说：“只要冷静，我有信心考出正常水平”。这种调节心理紧张的方法是（）

当我们夜深人静走夜路的时候会感到害怕，于是我们会提醒自己：“有什么可怕的，自己害怕，自己吓唬自己多没有出息”这种调控情绪的方法是（）

“假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨，不顺心的时候暂且容忍，相信吧，快乐的日子就会到来”。这首诗给我们的启示是（）①要有乐观的生活态度，用改变态度来控制情绪②要用理智来控制情绪③困难和挫折是无法战胜的④丰富的情绪变化是无法把握的

古语“漫卷诗书喜欲狂”、“怒发冲冠”、“哀民生之多艰”、“风生鹤唳，草木皆兵”分别表达了哪些情绪（）

老师让班长主持下周的班会，他为此忧心忡忡，坐卧不安。总是想：“怎么办！我到时可能会把要讲的内容忘记。我的口才又不行，我的思路会中断，我会给自己丢脸。”作为班长的好友，你认为他调控不良情绪可以运用的有效方法有但除外（）

《岳飞传》中的牛皋，把金兀术打败，高兴的骑在金兀术身上，在气死金兀术后，激动地狂笑不止，终因高兴过度而死去。这一事例告诉我们（）①积极的情绪对人没有什么益处②喜怒应有度③应学会控制自己的情绪④该悲时最好不要悲，该喜时最好不要喜

下列情绪表现积极的是（）

青春期的烦恼是（）

下面是小刚同学平时用来调节情绪的一些方法，不可取的是（）