大吼减压时应该注意不能（）。

单项选择题大吼减压时应该注意不能（）。

A.用喉咙叫喊
B.需要吸入大量的氧气
C.仰面朝天
D.张大嘴巴

1.单项选择题美国南公理堂大学的心理博士詹姆斯，他让参加实验的人连续写一星期写日记，结果参加实验的人（）。

A.变得乐观开朗
B.更加容易忧虑
C.免疫系统功能增强
D.开始敏感不安

2.单项选择题把一件东西顶在头上保持一段时间的平衡能否减压？（）

A.会适当加压
B.会适当减压
C.没有任何效果
D.头会很痛

3.单项选择题面对镜子减压时应该（）。

A.刮胡子时看着自己
B.刷牙时看着自己
C.什么都不做观察自己
D.化妆时看自己

4.单项选择题深呼吸减压法中，吐气要比吸气的时间长，约为多少倍最佳？（）

A.1
B.1.5
C.2
D.2.5

5.单项选择题一位哈佛医学院的教授将冥想定义为“放松反应”，这位教授的名字是什么？（）

A.赫伯特·班森
B.奥威利·莱特
C.保罗·高伯瑞
D.奥托·李林塔尔

6.单项选择题一般情况下，你一天承受的压力越大，你需要的睡眠时间就（）。

A.越长
B.越短
C.一样
D.没区别

7.单项选择题以下哪些是我们可以选择的减压良方？（）

A.吃零食减压法
B.发怒宣泄法
C.剧烈运动法
D.破坏摧毁法

8.单项选择题引起情绪波动的因素是什么？（）

A.他人的话语
B.外界的干扰
C.心中的信念
D.事件的变化

9.单项选择题判断一个人有没有受到（）的侵害，通常可以通过观察其日常行为判断出来。

A.空气
B.动力
C.压力
D.爆发力

10.单项选择题过度（）会使我们的生命受到威胁。

A.空气
B.压力
C.紧张
D.动力