填空题瑜伽的精髓是由呼吸来控制身体的放松、稳定、平衡，以达到（）的境界，从而调动起我们内在生命的智慧和力量。
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4.单项选择题通过呼吸能锻炼的腹部肌肉是（）。
A.腰方肌
B.腹直肌
C.腹内外斜肌
D.腹横肌
5.单项选择题侧板式的动作主要练习的是（）。
A.侧腹
B.后腰
C.下腹
D.上腹
6.单项选择题仰卧起坐的动作主要练习的是（）。
A.后腰
B.上腹
C.侧腹
D.下腹
7.单项选择题抬腿的动作主要练习的是（）。
A.上腹
B.侧腹
C.下腹
D.后腰
8.单项选择题核心部位是指（）。
A.背部
B.臀部
C.腰腹部
D.胸部
9.多项选择题生理期不能做的事（）。
A.不碰水、不洗澡
B.低强度瑜伽体式练习
C.高强度瑜伽体式练习
D.穿紧身衣
10.多项选择题生理期不可做的瑜伽体式（）。
A.腿部练习
B.腹部扭转
C.倒立体式
D.腹部收缩
最新试题
瑜伽认为人体的当中的左脉为太阳经，右脉为月亮经。
题型：判断题
阿斯汤加是较典型的串联练习，它的编排是（）。
题型：单项选择题
脊椎复位的最常用方法就是（）。
题型：单项选择题
瑜伽生理学说身体有三条主要脉络和（）个脉轮。
题型：单项选择题
“站立前屈“练习时一般每一个动作需要保持的时间要超过（）。
题型：单项选择题
顶峰式属于哪一类别的体式？（）
题型：单项选择题
当今哈达瑜伽练习的典型模式是（）。
题型：单项选择题
瑜伽八支是指练习瑜伽的（）。
题型：单项选择题
瑜伽练习需要培养三方面的心理品质，它们分别是（）。
题型：单项选择题
串联的练习除了可以让全身关节灵活、肌肉力量增加、柔韧性加强对内脏功能的也有很好的调节作用，更重要的是它还有一个功能就是（）。
题型：单项选择题