瑜伽考试章节练习(2020.03.06)

来源：考试资料网

1.填空题瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过（）和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

2.判断题瑜伽的呼吸方式有三种，分别是腹式呼吸、胸式呼吸和完全式呼吸。

3 下列不属于瑜伽伸展类动作的是（）

4 下列不属于屈压类的动作是（）

5.问答题瑜伽冥想的作用？

参考答案：1、疲劳、压力、紧张感在不知不觉中消失，以专注、平和、冷静的心态去应付各种事情，提高我们的办事率和兴趣感；
2...

6.填空题瑜伽练习中，一般用（）进行呼吸，除非有特殊的指示。

7.问答题瑜伽呼吸应注意什么？

参考答案：注意呼吸方法，选择简易坐或者莲花坐坐好，放松全身，做几次正常的呼吸，让身体稳定，然后吸气；吐气时快速收缩腹部，你可以听见...

8 体的联动关节是什么？（）

9 鳄鱼式有助于消除疲劳，对患有哮喘病和其他肺部有毛病的人有益，它还有助于（）

10 当呼出的气息与吸入的气息完全停止时，这就叫“库姆巴卡”。即（）。