体育与健康基础知识课的教学设计是教师课的指导思想、目标、特点、重点、学生情况、（）等简要说明和分析。

快速跑时，由于人体在大量缺氧条件下完成大强度的活动，其生理表现为有氧代谢，负有大量氧债，属于“极限强度”运动。

青少年身体发育属于人生最旺盛的阶段，所以，体育锻炼的运动量和运动强度可以增大、增多。

起跑后的第一步不宜过大，以后逐渐地增大到慢速跑的步长。

冷水浴法是常见的体育保健及锻炼的方法。

在乒乓球教学中应该重视站位、基本姿势、（）的教学与训练。

支撑跳跃的教学中，保护与帮助不仅是保证安全的手段，也是促进学生（）动作的主要方法。

导语设计的好坏直接影响教学的整体质量，同时关系到一个教师的（）。

武术谚语有“（）”，意在强调练拳应重视基本功，因基本功是拳艺提高的基础。

（）是在奔跑中克服一定数量人为障碍物的练习，是田径运动项目中技术比较复杂、节奏鲜明、韵律性比较强的运动项目。