A.个人最大重量的80%
B.个人最大重量的60%
C.个人最大重量的60-80%
D.个人最大重量的85%
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A.41-63
B.24-48
C.48-60
D.48-72
A.重量固定锻炼法
B.重量递增锻炼法
C.重量递减锻炼法
D.先衰竭法
A.重量固定锻炼法
B.重量递增锻炼法
C.重量递减锻炼法
D.循环锻炼法
A.重复训练法
B.动力训练法
C.退让训练法
D.静力训练法
A.一次呼吸法
B.二次呼吸法
C.重复呼吸法
D.憋气
A.一次呼吸法
B.二次呼吸法
C.重复呼吸法
D.憋气
A.一次呼吸法
B.二次呼吸法
C.重复呼吸法
D.憋气
A.一次呼吸法
B.二次呼吸法
C.重复呼吸法
D.憋气
A.个人最大力量的70%以上
B.个人最大力量的80%以上
C.个人最大力量的90%以上
D.个人最大力量的100%以上
A.个人最大重量的40%以下
B.个人最大重量的50%以下
C.个人最大重量的60%以下
D.个人最大重量的70%以下
最新试题
采用1.6公里跑的距离是()体系中的指标。
要先练由某局部肌肉群来完成的“孤立”动作,再接着做由多部肌肉群来共同完成的“基本动作”的训练方法称为()。
“手臂微微弯曲,上体稍有前倾,膝、踝关节应该有弹性,重心轻微上下波动,下肢自然放松,注意调整()。”是姿态健美评价的标准之一。
“普于休息,睡眼良好”是评价()的重要标准之一。
实现“持之以恒的健美训练”和“实施健美训练方案成功”的重要因素是()。
在实践中测最常用生理机能水平的指标有()等。
个体致力于维持健康状态,井充分发挥自己的最大潜力,以达到“身心合一”的整体完美称为()。
缺乏对健美运动的(),就不可能持之以恒地坚持健美训练。
对个人而言,健康是建立在对生活某种特定兴趣与目标基础上的个性表现。
能承受欢乐与忧伤的考验是身体耐受力高的表现。